A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai

A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai

A különböző típusú szokások és függések között igen vékony határ húzódik, melyek közül a dohányzás óriási tömegeket érintő függőség, amely esetében napjainkban a leszokás és lehetőségei kiemelten fontos témakör. A függőségekkel való szakítás minden esetben...
Szokás vagy függés?

Szokás vagy függés?

A rohanó és stresszes hétköznapok következtében állandó szokásaink segítenek rendszert és biztonságot teremteni életünkben, melyek segítségével relaxálhatunk, közösségi életet élhetünk, vagy csupán visszazökkenhetünk a megszokott kerékvágásba egy-egy megterhelő...
A dohányzás mellékhatásai: Ínysorvadás és a fogak elvesztése

A dohányzás mellékhatásai: Ínysorvadás és a fogak elvesztése

Manapság az egészségünk megőrzése kiemelten fontos témakör, hiszen a különböző egészségügyi problémák kortól és nemtől függetlenül érintik a lakosságot, melyet tovább súlyosbíthatnak káros szokásaink és függéseink. A dohányzás káros mellékhatásai egyre ismertebbek és...
A dohányzás lélektana – avagy miért dohányzunk?

A dohányzás lélektana – avagy miért dohányzunk?

A dohányzást sokan egyfajta pótcselekvésként vagy függőségként címkézik, pedig talán tudat alatt húzódik meg az igazi indok. Mi az élet értelme? Látszólag ennek a kérdésnek semmi köze a dohányzáshoz, de a pszichológiai megközelítése már másról árulkodik. Pszichológiai...
Ha a házi praktikák már nem válnak be

Ha a házi praktikák már nem válnak be

A dohányzásról való leszokás az egyik legnagyobb kihívás egy dohányos ember életében, hiszen elszántság, kitartás és akaraterő kell hozzá. Rengetegen szeretnének búcsút mondani szenvedélyüknek, de nincs meg bennük a kellő akaraterő, még akkor sem, ha tisztában vannak...