Mit engedünk a testünkbe?
A dohány nikotintartalmának 30-60 %-a kerül a füstbe és a dohányzás módjától(lassan, gyorsan, tüdőre szívva) függően annak 20-90%-a a szervezetbe jut. Kis része a vizelettel kiválasztódik, jelentősebb része a szervezetben lebomlik (a lebontásban elsősorban a tüdő, máj és vese vesz részt ).
Erős dohányos szervezetébe óránként 0,01gramm-0,02 gramm nikotin kerül, a halálos adag pedig 0,06 gramm. A dohányos szervezet bizonyos ellenállásra tesz szert, miután 10 gramm dohány, mintegy 2-3 cigaretta halálos adagját tartalmazza (tápcsatornából való felszívódás útján).A káros hatásoknak három fő forrása van: a hőhatás, a mechanikus hatás (pipázásnál) és a kátrányszármazékok hatása (ez utóbbi a cigaretta papír égéséből ered).
Fontos tudnivalók a módszerről!
Egyéb szolgáltatásaink!
Ne feledjük!
Miért is érdemes leszokni a dohányzásról, cigarettáról:
E pusztító szenvedély Magyarországon évente 35.000 ember életét követeli. Az áldozatok fele az 50-es éveiben, másik fele 60 éves kor felett hal meg a dohányzás következtében.
Elgondolkodtató adatok.
Amint végleg letettük a cigarettát a következő dolgok történnek az ember szervezetébe:
- 5 perc múlva:a szív oxigénnel való ellátottsága nő
- 20 perc múlva:a pulzusszám és a vérnyomás csökken, a végtagok hőmérséklete emelkedik.
- 24 óra múlva:a szívinfarktus veszélye csökken, a szervezet fizikai terhelhetősége nő.
- 48 óra múlva:az íz és a szagérzékelés jelentősen javul,a lehelet dohányfüstszaga megszűnik.
- 3 hónap múlva:az agyvérzés veszélye csökken, A köhögés csökken.
- 9 hónap múlva: egykori dohányzása már nem veszélyezteti születendő gyermekét.
- 1 év múlva:a szívinfarktus és a gyomorfekély veszélye a dohányosokéhoz képest a felére csökken.
- 5 év múlva: a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák valószínűsége a felére csökken.
- 10 év múlva:a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák és más daganatok valószínűsége ugyanaz, mint a nemdohányzók esetén.
- 15 év múlva:a szívinfarktus kockázata megegyezik a nemdohányzókéval.
A dohányzásról való leszokás kihívásai
A dohányzásról való leszokás nem tűr halasztást, ha fontos Önnek az egészsége! Tegye le a cigit és élvezze az előnyeit a füstmentes életnek! Tudjuk, hogy ezt mondani könnyű és megtenni annál nehezebb. A döntésnek meg kell születnie, a felismerésnek jelen kell lennie,...
A dohányzásról még időskorban is érdemes leszokni
A dohányzás káros szenvedély, amiről nem könnyű leszokni, de érdemes kitartóan küzdeni amíg el nem éri valaki a kitűzött célt. Nem ajánlatos sokáig halogatni a döntést, mert minél tovább dohányzik valaki, annál több egészségügyi probléma fog felmerülni. Azonban sosem...
A fiatalkori dohányzás káros hatásai
A dohányzásról való leszokás minden életkorban nagy lépés az egészségesebb élet felé, ezért megéri érte küzdeni és nem feladni az első nehezebb napon. Mindenki tudja, hogy a cigaretta mennyire káros a szervezetre, azonban azzal kevesebben vannak tisztában, hogy minél...
A dohányzás káros hatásai a szív-és érrendszerre
A dohányzás káros hatásai nem csak a tüdőt, hanem a szív- és érrendszert is súlyosan érintik, ám sok betegséget megelőzhetünk a cigiről való leszokással. Mindenki tisztában van vele, hogy a dohányzás rendkívül egészségtelen, azonban azt sokan nem tudják, hogy sajnos...
A dohányzás vérnyomásra gyakorolt hatásairól
A dohányzásról való leszokás rengeteg előnnyel jár, ami az egészséget támogatja. Tegye le a cigarettát és azonnal érezni fogja az első, pozitív hatásokat! A dohányzás rövid és hosszú távon is rombolja a tüdőt, a légutakat, de a vérnyomásra is hatással van. A dohányzás...
A dohányzásról való leszokással kapcsolatos tévhitek
A dohányzásról való leszokás mindenképpen jó ,és maximálisan megéri, ehhez nem fér kétség. Azonban sajnos sokan megijednek az interneten és a köztudatban keringő számtalan tévhittől, amik azzal kapcsolatosak, hogy milyen rossz dolgok fognak történni a leszokás során...
A dohányzás káros hatásai a férfiakra
A dohányzás káros hatásai a férfiakat és a nőket egyaránt sújtják; az alábbiakban az előbbi csoportot vesszük górcső alá. A dohányzás káros hatásai annak ellenére sem közismertek, hogy több kampány is indult a dohányzásról való leszokás érdekében, amelyekben ezek...
A dohányzás káros hatásai a bőrre
A dohányzás káros hatásai nem csak a tüdőn és más belső szerveken mutathatók ki, hanem a bőrös is, ezért a szépség érdekében is megéri letenni a cigit. A cigaretta a testünk minden egyes részére rossz hatással van, ez alól a bőrünk sem kivétel. Nem kell hozzá sok idő,...
A dohányzásról való leszokással családja egészségét is védi!
Nagyon sokan úgy gondolják, hogy magánügyük, hogy dohányoznak-e vagy sem. Ez így is van, azonban fontos tisztában lenni azzal is, hogy a passzív dohányzás is nagyon káros az egészségre, vagyis, ha valakivel egy légtérben tartózkodva dohányzunk, azzal az ő egészségét...
Dohányzásról való leszokás – mit nyerhet vele?
Mindenki tudja, hogy a dohányzás egészségtelen, illetve, hogy a tüdőrák egyik fő kockázati tényezője. Azonban sokan nincsenek vele tisztában, hogy sajnos nem „csak” a tüdőt károsítja, ezért mindenképp érdemes törekedni a dohányzásról való leszokásra. A cigaretta...
A dohányzásról való leszokás nőként is létfontosságú: a dohányzás nőket érintő negatív hatásairól
Dohányozni nem kifizetődő szokás, hiszen rövid távon és hosszú távon is romboló hatással van a szervezetre. A dohányzásról való leszokás pozitívumai már percekkel az utolsó szál után megmutatkoznak. Nőként több szempontból is megéri komolyan elgondolkodni...
Stresszhelyzetben se dohányozzon többet!
A különböző stresszes helyzetek nagyon sok embernek mérgezik meg a mindennapjaikat. Közülük többen is a dohányzással próbálják magukat lenyugtatni, azonban ez rendkívül egészségkárosító, és olyan függőséget okozhat, amitől csak óriási nehézségek árán lehet...
Dohányzásról való leszokás további előnyei
A fentebb felsorolt, az emberi szervezetben fokozatosan jelentkező pozitív változásokon túl is számos előnye van a cigaretta letételének. Rengeteg dohányos ember panaszkodik arra, hogy a lakásban a függöny, és a falak is besárgulnak a füsttől, a bútorok, ruhájuk,...
A dohányfüst lerakódó mérgei
Tudta, hogy a dohányfüstből visszamaradó toxikus anyagok súlyos károkat okozhatnak az emberi sejtekben? A Kaliforniai Egyetem új kutatása fényt derített arra a tényre, hogy ezek a mérgező anyagok szinte bármin megtapadnak. Legyen az ruha, a fal, por, mindenhol...
Leszokás a dohányzásról? Nem lehetetlen!
A dohányzás sok szempontból káros és kellemetlen szokás. Valószínűleg senkinek nem mondunk újat azzal, ha azt állítjuk, hogy károsítja az egészségünket. A tüdőrák kialakulásának esélyét jelentősen megnöveli és fogaink minőségét is láthatóan rontja. Ez azonban csak két...
Segítünk a leszokásban!
Elege van a füstből és a köhögésből? Úgy érzi káros szenvedélye már egészségét is komolyan veszélyezteti? Megrémíti a gondolat, hogy valami rabja, amiről nem bír lemondani? Az Anitdohány Bt. segít Önnek! Szakmailag élenjáró kollégáink a tudásuk legjavát adva...
Élet és halál – avagy a nikotin útja
A nikotinról számos rémhír terjed világszerte. Sajnos azonban ezek nem alaptalanok, sőt, a nikotin valóban egy halálos méreg, amelyet Ön dohányosként önként enged a szervezetébe és a környezetébe. A nikotin útja a szervezetben a tüdőben kezdődik, innen a véráramba...
A passzív dohányzás hatása a gyerekekre
Sajnos nem ritka, hogy a gyerekek növekedése során a szülők dohányoznak, és ezzel minden nap passzív dohányzásnak és káros hatásnak teszik ki gyermekeiket. Napjainkban számos kutatás tárgya világszerte, hogy milyen mértékű negatív hatásokat fejt ki kicsi kortól a...
Dohányzás – függőség és pótcselekvés
A dohányzás ma már egészen fiatal gyerekek körében is elterjedt szokás. Minél fiatalabb korban próbálják ki az első cigarettát, annál nagyobb az esélye a függőség kialakulásának. Eleinte nem feltétlenül pozitív élmény rágyújtani, ám a társaság, a nikotin szorongás...
A leszokás folyamata
A dohányzás az egyik leggyakoribb legális káros szenvedélyek közé tartozik. Rágyújtani egy cigarettára mindennapos és gyakori dolognak számít. Sajnos azok is gyakorolják alkalmanként, akik egyébként a hétköznapokban nem vásárolnak dohány terméket. Napjainkban az...
A dohányzás hatása a vérkeringésre
A dohányzásnak köztudottan rengeteg negatív hatása van az emberi szervezetre. Minden nap szembesülünk a médiából és a cigarettás dobozokról érkező információkkal, így fokozottan tisztában vagyunk azzal, hogy a dohányzás rendkívül káros szenvedély. Mégis sokan...
Néhány szóban a pótcselekvésről
A dohányzásról való leszokás elsősorban elhatározás kérdése. Vannak olyan erős dohányosok, akik önszántukból rakják le a cigarettát, sikerül nekik, akár egyik napról a másikra. Ehhez azonban erős akarat és biztos elhatározás szükséges. Miért van szüksége...
A dohányzás okozta további betegségek
Habár a hatvanas években még mindenki nyugodt lelkiismerettel gyújtott rá egyik cigarettáról a másikra, ma már senki előtt nem titok, hogy az újabb és újabb doboz dohányáru megvásárlásával nemcsak a nagy dohánycégek zsebét tömjük, de a saját sírunkat is megássuk....
A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai
A különböző típusú szokások és függések között igen vékony határ húzódik, melyek közül a dohányzás óriási tömegeket érintő függőség, amely esetében napjainkban a leszokás és lehetőségei kiemelten fontos témakör. A függőségekkel való szakítás minden esetben...
Szokás vagy függés?
A rohanó és stresszes hétköznapok következtében állandó szokásaink segítenek rendszert és biztonságot teremteni életünkben, melyek segítségével relaxálhatunk, közösségi életet élhetünk, vagy csupán visszazökkenhetünk a megszokott kerékvágásba egy-egy megterhelő...
A dohányzás mellékhatásai: Ínysorvadás és a fogak elvesztése
Manapság az egészségünk megőrzése kiemelten fontos témakör, hiszen a különböző egészségügyi problémák kortól és nemtől függetlenül érintik a lakosságot, melyet tovább súlyosbíthatnak káros szokásaink és függéseink. A dohányzás káros mellékhatásai egyre ismertebbek és...
A dohányzás lélektana – avagy miért dohányzunk?
A dohányzást sokan egyfajta pótcselekvésként vagy függőségként címkézik, pedig talán tudat alatt húzódik meg az igazi indok. Mi az élet értelme? Látszólag ennek a kérdésnek semmi köze a dohányzáshoz, de a pszichológiai megközelítése már másról árulkodik. Pszichológiai...
Ha a házi praktikák már nem válnak be
A dohányzásról való leszokás az egyik legnagyobb kihívás egy dohányos ember életében, hiszen elszántság, kitartás és akaraterő kell hozzá. Rengetegen szeretnének búcsút mondani szenvedélyüknek, de nincs meg bennük a kellő akaraterő, még akkor sem, ha tisztában vannak...
Miért szokunk vissza a dohányzásra?
Gyakran előfordul a dohányosokkal, hogy fogadalmat tesznek, többet nem gyújtanak rá. Vége az egészségtelen életmódnak, a felesleges pénzkidobásnak. Elég volt, leszokom a cigiről, hangzik a mondat. Páran komolyan is gondolják, de a legtöbben csak néhány napig, vagy...
Új áttörés a dohányzásról való leszokásban biorezonancia segítségével
Napjainkban egyre több ember küszködik azzal, hogy nehezen teszi le a cigarettát. Ha eldöntötte, hogy szeretne leszokni a dohányzásról, nem szeretne kínlódni a leszokás mellékhatásai miatt, akkor kitűnő választás a biorezonanciás módszer. A dohányzásról való...
Fontos tudnivalók a biorezonanciás leszoktatásról
Megszabadulna káros szenvedélyétől, de még nem tudja, hogyan kezdjen hozzá? Mi segítünk Önnek ebben, hiszen az egyik leghatásosabb módszer erre a biorezonanciás módszerrel való leszokás! A biorezonanciás dohányzás leszoktatás során a nikotin és a különböző kémiai...
Leszokás elektromos cigarettával?
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend az e-cigi, ám a dohányzásról való leszokásban nem nyújt olyan mértékű segítséget, mint azt várnánk. Több nemzetközi kutatóintézet is bizonyítja, hogy kisebb mértékben, de az elektromos cigaretta is káros hatással van a szervezetre,...
Hogyan táplálkozzon a dohányzásról való leszokást követően?
Letette a cigarettát, de elkezdett hízni, tanácstalan abban, hogyan étkezzen? Egy kis odafigyeléssel visszahozhatja a régi formáját! Ha már sikerült leszoknia a dohányzásról, szinte már teljes a siker, csak a helyes életmódra kell odafigyelnie. A dohányzásról való...
A tüdőrák még megelőzhető!
Számos kutatással bebizonyították, hogy a dohányzás a tüdőrák kialakulásának legfőbb oka. Magyarország világelső a férfiak tüdőrák okozta halálozásában. Azonban jó, ha tudjuk, hogy sosem késő leszokni a dohányzásról! A dohányzásnak nem csak a daganat kialakulásában...
A dohányzásról való leszokás mellékhatásai
Sokan próbálkoznak a dohányzásról való leszokással, de sokszor csak napokig, hetekig, talán hónapokig jutnak az érintettek. Ezekben az időszakokban is hallhatjuk ezektől az ismerőseinktől, vagy talán mi magunk tapasztaltuk meg, mik a leszokással járó kellemetlen...
Már az első alkalom is változást hoz!
A dohányzás egykor szinte divatnak számított, azonban ma már egyre többen igyekeznek megválni ettől a nem túl kellemes és kifejezetten egészségtelen szokástól. A dohányzásról való leszokás nem megy olyan egyszerűen, hiszen káros szenvedélyről van szó, ami sokaknak...
A test és a lélek mérgezője, a dohány
A dohány egy Amerikában őshonos növény, melyet kezdetben az őslakosok pszichedelikus szerként használtak, majd az európai emberek megjelenésével kereskedelmi cikké avanzsált és rekreációs drogként értékesítették. Nikotin tartalmának köszönhetően a dohányzás...